Der Adlerflug: Den Blick über die Ebene schweifen lassen
Machen Sie es sich bequem und stellen Sie sich vor, dass Sie ganz gemütlich an einem schönen, erhöhten Ort sitzen und eine weite Landschaft überblicken. Sie atmen ruhig und sind ganz entspannt. Hier von diesem Ort aus, können Sie weit über die Ebene sehen. Es herrscht ein strahlender Sonnenschein, der Wiesen und Wälder friedlich und sanft bedeckt. Lassen Sie nach einiger Zeit am Horizont Wolken auftauchen. Diese Wolken haben Regen im Geleit, beginnen sich aufzutürmen und binnen kurzer Zeit entsteht in der Ferne ein heftiges Gewitter mit Blitz und Donner. Nach einiger Zeit lassen Sie das Gewitter vorüber ziehen und imaginieren weiter: Einen Regenbogen, Mittagshitze, welche die Erde dampfen lässt, vielleicht sogar den Duft, den die vorher trockene Erde dazu verströmt, Graupel, Schäfchenwolken und so weiter. Lassen Sie das Wetter wie im April wechselnd an sich vorüberziehen. Auf Sonne folgt Regen und nach dem Regen scheint irgendwann wieder die Sonne. Das ist eine alte Bauernweisheit. Versuchen Sie in den nächsten Tagen und Wochen einmal, spielerisch diese Bauernregel auf Ihr „Gefühlswetter“ zu beziehen. Stehen Sie Ihren eigenen Gefühlen wie dem Wetter gegenüber. Auf Sonne folgt Regen und nach dem Regen scheint irgendwann wieder die Sonne.